Bilder!

Förra lördagen var jag, Eva och Julia vid Glotternskogen och grillade! Kameran var med men tyvärr la ju min dator av precis när jag hade laddat ner bilderna. Nu är gamla hårddisken tömd och korten ligger på den här datorn! Därför kommer nu lite bilder från förra helgen!

En härlig vandringsled med vindskydd, utedass, grillplats, stora stenar, bastu och fin utsikt även om det var dimmigt och disigt den dagen vi var ute! Kul att kommunen har en bastu mitt i skogen som man kan låna kostnadsfritt, elda upp med ved för att sedan svalka av sig i sjön. Inte för att jag är någon inbiten bastubadare men det är en rolig grej i alla fall!

Tack för sällskapet, korven och bullarna, Eva och Julia!

Sol!

Idag var det riktigt vårväder, sol och blå himmel men rätt så blåsigt! Jag har inget inbokad den här helgen så tanken är att ägna mig åt vila och städning! Igår ringde min frissa och undrade om jag ville komma och klippa mig halv 10 idag! Gärna sa jag och ändrade om mina rutiner. Jag gillar att gå en lång promenad på förmiddagen när jag är ledig! Jag brukar passa på att lyssna på/lösa melodikrysset under tiden! Sedan fikar jag innan det är dags för styrketräning! Idag blev det annorlunda. Hade klockan på ringning så att jag verkligen skulle komma upp! Tog en halvtimmes runda med Smilla innan jag ockuperade tvättstugan med mina lakan och lite annat! Efter frissa-besöket blev det en timmes träning på gymmet som ligger vägg i vägg med frissan!

Hem för att ta hand om tvätten. Tog en fika innan det var dags för långpromenad! Jag valde faktiskt mellan att börja med städningen eller ta en lång härlig promenad i skogen! Valet var lätt! Det blev tre timmar i skogen!

Vi började promenaden på Koludden! Där är det (den här årstiden) ytterst sällan något folk så Smilla kan springa lös utan problem!

Både Smilla och jag njöt av solen och friheten! Överraskande nog var det folk på Koludden! En barndomskompis med hund dök upp!

Kajsa är en äldre dam, nästan 13 år. Att sitta still var inte hennes favoritsysselsättning! Dessutom är hon ännu mer tjurskallig än Smilla! Vi hade sällskap runt Koludden. Kajsa kopplad och Smilla var lös!

Smilla tyckte att Kajsa var läskig och höll sig på behörigt avstånd!

Efter rundan på Koludden gick Gunilla hem och vi fortsatte längst med Glottern, förbi Kajen, Lugnet, Sandviksgärdet och Gransjönäsbadet och rundade sedan Gransjön innan vi vände hemåt!

Lite trött och mycket hungrig efter rundan fixade jag lite mat innan det var dags för att göra lite nytta! Började med att ta hand om tvätten! Då ringer telefonen och jag blir bortbjuden för att titta på melodifestivalen ikväll! Härligt! Städningen får nog vänta tills imorgon! Det enda jag måste göra nu är att bädda med rena lakan!

Imorgon skulle det för resten bli sol och ännu varmare! Hmm, städningen kanske får vänta ännu en dag......

Friskförklarad!!!

Eller i alla fall nästan! Besökte sjukgymnasten idag när jag slutade jobbet! Han tyckte att jag hade jobbat bra med mitt knä! Visst har jag fortfarande ont, periodvis mer och ibland mindre. Det är inte konstigt. Förutom träningen med mer belastning, både tyngre vikter och fler repetitioner, så påverkar väderomslag, mitt hälsotillstånd, stress mm. Sjukgymnasten pratade om att det räknades som reumatisk sjukdom även om det inte var en sådan men knät kunde påverkas på liknande sätt som vid reumatism!
I alla fall var jag så pass bra och rörlig i mitt knä att jag inte behövde komma tillbaka fler gånger (om jag inte får väldigt ont!) Träningen ska fortsätta tills jag är smärtfri! Långsamt men ändå med utmaningar! Just nu tränar jag med 60 kg i benpress och tanken är att det ska vara kroppsvikten och lite till! När jag blir smärtfri måste jag hitta en träningsform som fortsätter att stärka knät!

Passade på att uträtta några andra ärenden när jag ändå var på stan! En badrumspall och några ramar införskaffades hos Clas Ohlson! Ramarna ska användas till Siris och Smillas lydnads- och rallylydnadsdiplom! Dessutom hoppas jag kunde fixa en bra bild på Siri, Smilla och Selma som ska sättas upp på min "hundvägg". Siri och Smilla finns redan men Selma saknas!

En badrumspall? Behöver jag verkligen det?

Vad är detta undrar Smilla? Och vad ska man ha den till?

Jo, nu ska vi träna bakdelskontroll!!! Upp på pallen med frambenen medan bakbenen går på golvet! Vi ska ha en snygg högerhandling snart! 

På hemvägen visade termometern 11 grader! Härligt och riktigt skönt ute även om det blåste!

Köpte en påsklilja som jag ställde på graven! Förhoppningsvis är det här en blomma som rådjuren inte uppskattar att äta!

Tog med Smilla på en promenad i skogen runt Ngami! 1,5 timme traskade vi runt och hade det skönt! En bra början på helgen! Nu blir det inte mycket mer gjort idag; lite mat och sedan slötittande på tv! 

Vi önskar alla en riktigt trevlig helg!

Tappat motivationen....

När min dator pajade ihop i lördags, tappade jag lite lust och motivation! Just nu känns det meningslöst att blogga. Vet inte riktigt vad jag ska skriva. Snön och saknaden av sol gjorde inte saken bättre. Jag längtar så efter våren! Mycket vikarier på jobbet och ett väder som inte är toppenkul när man ska ta in tjugo ungar efter ett par timmars utevistelse gör att jag känner mig extra trött! Orkar inte ta tag i någon ordentlig städning! Det är ju lika sandigt i morgon igen....

Lite motivation fick jag efter rallykursen i söndags! Nu har vi tränat backa två gånger och det verkar som om poletten håller på att trilla ner! Ska försöka filma efter några fler träningar!

Idag blev det i en promenad i "stor-skogen" med Annelie och hennes grabbar! Är ju osäker på Smilla och löp men Theo var intresserad en kort stund sedan struntade han i henne, eller i hennes bak i alla fall! Hade hoppats på sol men så blev det inte även om den periodvis nästan bröt igenom!

Efter ett par timmar i skogen stannade jag till på gymmet och tränade mina benövningar! Knät har under en period varit lite sämre men idag känns det bättre igen! Tror att smärtan beror på att jag ökat på belastningen på knät, både med mer vikt och fler repetitioner. På fredag ska jag tillbaka till sjukgymnasten igen!

Ett par vändor till tvättstugan och ett varv med dammsugaren har hunnits med!

Nu har vi deppat länge nog! Tittade på SMHI:s hemsida och det ser ut att bli varmare och mer sol de närmaste 10 dagarna! Det känns riktigt skönt! Snart är det helg igen och den här helgen är det INGENTING inbokat!!!!

Glotternskogen!

Idag tog vi sällskap på promenaden, Smilla och jag! Vi mötte syrran, Eva och äldsta systerdottern, Julia vid Åby Grill och pizzeria strax efter 11! En kaffetermos, ett paket korv, några bullar, lite ved och kameran var med!

Vi gick en vandringsled som jag aldrig gått förut! Smilla sprang lös i skogen och tyckte att livet var jättekul! 

Korvgrillning var väldigt spännande tyckte Smilla, som aldrig tidigare har varit med och grillat ute i skogen! Efter nästan 2,5 timme i skogen åkte vi hemåt! 

Jag lämnade en trött Smilla hemma och åkte ner till gymmet för en timmes styrketräning! När jag kom hem tömde jag min kamera på kort och tog en kopp kaffe innan jag skulle blogga! Tyvärr lyckades Smilla fastna i datorsladden när hon skulle hoppa upp i soffan, vilket aldrig har hänt förut! Hon fick lite panik och i mitt (och hennes) försök att lossa henne välte min kaffekopp! Kaffet skvätte ut över datorn..... Jag torkade snabbt de (få) droppar som kom på datorn och trodde att allt var lugnt. Efter att ha torkat resten av bordet som var fullt av kaffe skulle jag då använda min dator. Men det ville den inte! Tangenterna fungerade inte.... Fick lära mig att det första jag ska göra om jag spiller på datorn är att vända den upp och ner så vätskan rinner ur datorn inte ner i den. Men det är väl självklart, men jag gjorde inte så! Nu ligger datorn (med bilderna från dagens promenad) hemma hos svågern för att torka. Jag fick låna mammas dator så länge! 

Blogginlägget med kolmila, jättesten, bastu och annat får (förhoppningsvis) vänta till en annan dag! Nu håller vi bara tummarna för att datorn vill fortsätta att samarbeta med mig ett bra tag till!